น้ำส้มขิงปั่น

น้ำส้มขิงปั่น ส้มและขิงทำให้ส่วนท้องอบอุ่น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทั้งยังช่วยป้องกันและรักษาโรคไข้หวัด หากใส่นมถั่วเหลืองและน้ำผึ้งที่มีคุณสมบัติร้อนเข้าไปด้วยก็จะเพิ่มคุณประโยชน์มากขึ้น

การปรับใช้ – สามารถเปลี่ยนมาใส่น้ำผึ้งละลายในน้ำอุ่นคู่กับขิงได้

ส่วนผสมสำหรับการทำน้ำส้มขิงปั่น

  • ส้ม 50 กรัม (1/2 ลูก)
  • ขิง 2 กรัม (1 แผ่น)
  • น้ำเย็น 150 มิลลิลิตร

วิธีทำน้ำส้มขิงปั่น

  1. เลือกส้มขนาดเท่าไข่ไก่ 1 ลูก หรือส้มผลใหญ่ครึ่งลูกแกะเปลือกออก
  2. สไลด์ขิงเป็นแผ่นบางๆ 1 แผ่น
  3.  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

น้ำส้มขิงปั่นให้พลังงานประมาณ 92 กิโลแคลอรี